月经紊乱的预防措施是哪些

　　平常生活当中有很多的女性会出现月经紊乱，当出现这样的情况以后，会造成女性的身体影响很多，而且，还会造成患者承受更多痛苦，大家需要注意预防措施，要注意经期卫生，而且要注意公道的进行保健，那末，月经紊乱的预防措施是甚么?

　　月经紊乱的预防措施是哪些吧。

　　1、莫忧愁月经初潮

　　1般女子在14岁左右时，月经就开始来潮，这是1种正常的生理现象，它预示着身体发育已趋于成熟，不必大惊小怪。但是，有些缺少生理知识的少女对此却心里害臊，每逢经期，食不下，卧不眠，忧心忡忡。

　　长此下去，体内就会产生中医所谓的“气滞血瘀”现象。这样首先会引发月经不调，继而就会损伤胞系，如不及时医治，婚后就有可能致使不孕。因此，当月经初潮时，少女对此应正确认识，母亲应向女儿讲述这方面的知识，并教给她们1些处理措施。

　　2、讲求经期卫生

　　在月经来潮期间，女孩如不注意讲求卫生，就很容易引发多种妇科病，如月经不调、痛经、阴道炎、功能性子宫出血等，这些病症均会妨碍到婚后的受孕。

　　总的来讲，应在精神上要保持愉快乐观，不要无端地烦恼;要适当休息，避免负重;在饮食上宜温热，忌寒凉;在起居上宜安静舒适，忌坐卧湿地或涉水淋雨;内裤和月经带要勤洗，卫生纸(巾)要勤换;适当洗澡，但勿太频，以防感冒。

　　3、月经迟发要晚婚

　　女孩子1般都在 14岁左右时月经来潮，但是，也有少数女子直到18―20岁以后才见初潮，而且量少、色淡、质稀，这说明生殖系统的内分泌功能低下，尚不完全具有怀孕的条件。

　　临床证明，月经迟发的女性，婚后月经情况不但不会改良，而且大都会趋于闭经，是没法怀孕的。因此，最好不要急于结婚，要认真保养和锻炼身体，等月经情况逐渐改良后，婚后才会迅速怀孕。

　　4、月经不调应早治

　　从临床上视察，不孕女性大多不同程度地存在月经不调现象，因此可以说，月经不调是不孕的信号。少女时期发现这1信号，容易调治，婚后的受孕率高;婚后调治较少女时期要难，受孕也慢。

　　希望大家尽早认识月经的1些变化，要注意经期的卫生，避免造成痛经阴道炎，而且要注意科学性饮食，要注意视察患者的身体变化，在月经期间应当注意保养好自己的身体，避免受凉，同时，要注意身体的调理方式，而且要注意本身变化，避免经量过少。

【本文由大同新时期妇科医院供稿】