缓解痛经别忘了4款茶

　　1、痛经茶

　　组成：香附10克，乌药10克，延胡索10克，肉桂3克

　　凡因外受寒湿气血不足或情志不顺畅等因素，引发月经前或行经时小腹隐痛时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，逐日2剂，连服3~5天。本茶方温经理气止痛作用较强。

　　2、活血茶

　　组成：红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤沙糖5克

　　凡月经量少，小腹胀痛，经色紫暗有块者，可先将红花檀香研碎后与绿茶略加煎煮，加入赤沙糖后饮服，逐日1~2剂，连服3~5天，全方性味偏于甘温，具有显显的活血化瘀止痛作用。

　　3、月季花茶

　　组成：月季花10克，红茶1.5克，赤沙糖25克

　　凡月经前1~2日或经期微有小腹胀满隐痛，经量较少者，可在月经来潮前3~4天取本茶剂，以沸水冲泡代茶饮服；连续服用1周左右，常常可收到理想的疗效。

　　4、调经茶

　　组成：当归60克，川芎10克，益母草45克

　　凡经行腹痛，月经量少而不顺畅者，可取上药研碎后，以沸水冲泡或加水稍煎煮，代茶频饮，逐日1剂，连服5天。本茶方补血调经止痛作用强。