看看导致更年期女性失眠的原因

　　在我们身边很多女性平时很容易生气，遇到很小的事情也生气，我们经常会说是更年期，更年期已经是女性脾气不好的一个标志了，每个人都会经历更年期，更年期女性很容易失眠，下面我们看看导致更年期女性失眠的原因。

　　1、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。

　　2、雌激素减少，内分泌变化所致。由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。

　　3、夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠。突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。

　　4、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。

　　现在我们的生活压力都是非常大的，当然这和我们现实生活是有很大的关系的，我们追求更好的物质生活，是需要付出很多的，这里建议大家平时不要给自己太大的压力，要注意调理，希望个能够早日告别更年期失眠症。